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Gua para sanar la Depresin y la Ansiedad: 5 mtodos para levantar el nimo y vivir en bienestar y felicidad (Spanish Edition)
Gua para sanar la Depresin y la Ansiedad: 5 mtodos para levantar el nimo y vivir en bienestar y felicidad (Spanish Edition) by Leibny Hope 166018844X 9781660188444
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Description
 
Transforma tu vida desde el primer da!. 5 formas brillantes para sentirse mejor ahora
  • Ests cansado de tantas pastillas y quieres sentirte mejor sin tantos txicos en tu cuerpo?
  • Quieres aprender diferentes formas de tratar la depresin y la ansiedad que sientes que te aplasta?
  • Quieres una gua sencilla de 5 mtodos excelentes que te van a hacer sentir mejor desde la primera hora que empieces a leer el libro?
T puedes cambiar tu vida cambiando tus pensamientos en 5 das!
La intencin de este libro es superar la depresin y la ansiedad proporcionando una serie de pasos fciles de seguir:
  • Da Uno Ejercitar la mente con la Neurociencia.
  • Da Dos Disfrutar de una meditacin de Mindfulness o Conciencia Plena.
  • Da Tres Practicar la gratitud y disfrutar de la Psicologa Positiva.
  • Da Cuatro Explorar los sentidos y emociones con la Terapia Dialctico Conductual.
  • Da Cinco Mirar nuestra vida y confrontar nuestros miedos con la Terapia Cognitivo Conductual.
  • Frases: Para ayudar a controlar la depresin y la ansiedad y ayudarte a sentir alegra de nuevo.
Vas a aprender lo que son y cmo usarlos para tratar tu depresin y ansiedad y empezar a sentirte como t mismo de nuevo.
Este libro est pensado para principiantes, sin conocimiento alguno de las cinco metodologas de sanacin.
Vas a aprender lo bsico de:
  • Neurociencia
  • Conciencia Plena o Mindfulness
  • Psicologa Positiva
  • Terapia Dialctico Conductual
  • Terapia Cognitivo Conductual
  • Frases que te ayuden a contrarrestar la depresin y ansiedad
Ests listo para sentirte como una nueva persona?Selecciona el botn de "Comprar Ahora" para empezar ahora mismo!


Este libro est pensado en personas interesadas en: salud, manejo del estrs, motivacin, transformacin personal, crecimiento personal, inspiracin, afirmaciones, felicidad, educacin, fobias, preocupacin, tristeza, libros cortos, autocontrol, salud mental, libros mdicos, lecturas fciles, autoayuda, estrs, meditacin, psiquiatra, meditacin espiritual, autoestima, entre otros.

Author: Leibny Hope

Language: Spanish

Binding: Paperback

Pages: 90

Publisher: Independently published

Publication Date: 2020-01-13


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